まいにちの食で体調を整える! プレ更年期の漢方

つちや書店

まいにちの食で体調を整える! プレ更年期の漢方

まいにちの食で体調を整える! プレ更年期の漢方

杏仁 美友 (監修) つちや書店

​人物、食材などを描かせて頂きました

<内容紹介>

牛肉、エビ、イワシ、ナス、大根、トマトetc.身近な食材で不調を改善。

自分の体質と体調に合わせて食材を選ぶことでプレ更年期の不調がやわらぎ、治癒力も高まります。プレ更年期世代におすすめの食材68種類をレシピと一緒にご紹介!

​30代半ば〜50才代の女性におすすめです!!

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​◆8タイプの女性(体質・タイプによる特徴の描き分け)

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​◆パンダキャラクター(薬膳を紹介するキャラクター)

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​◆本文イラスト

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(Amazon、楽天ブックス、出版社紹介ページなど)

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