まいにちの食で体調を整える! プレ更年期の漢方
杏仁 美友 (監修) つちや書店
人物、食材のカットイラストを描かせて頂きました！
＜内容紹介＞
牛肉、エビ、イワシ、ナス、大根、トマトetc.身近な食材で不調を改善。
自分の体質と体調に合わせて食材を選ぶことでプレ更年期の不調がやわらぎ、治癒力も高まります。プレ更年期世代におすすめの食材68種類をレシピと一緒にご紹介!
30代半ば〜50才代の女性におすすめです！！
2019/12/5発行 本体価格 1,400円 ＋ 税
プレ更年期1年生 その不調、すべて女性ホルモンが原因かも!
対馬 ルリ子（監修） つちや書店
マンガ、4コマ、カットイラストを描かせて頂きました！
＜内容紹介＞
めまい、不眠、イライラ、皮膚の乾燥…“プレ更年期"の不調は 今、対処すれば症状が変化します!
食事・漢方・アロマテラピーのほか、婦人科の健診方法までマンガやイラスト、図解でやさしく解説。女性ホルモンをコントロールしながら生き生きとした毎日を送れるようにお手伝いする一冊。
30代半ば〜50才くらいの女性、必見です！！
2019/6/25発行 本体価格 1,300円 ＋ 税
